خبر داغ

موزيك ويديو بانوي من ايوان بند

بانوي من شاه دلو ببر كه وقتشه به آغوشت كه پايتختشه!♫!
بي تو هر كاري سختشه!♫!
بانوي من منم همون كه بد هواييته مات چشماي كهرباييته!♫!
دلم دلم هواييته!♫!

موزيك ويديو جديد ايوان بند به نام «بانوي من»

اگر تميز كردن پوست هنوز به يك عادت روزمره تبديل نشده است، وقت آن رسيده كه در تصميم خود تجديد نظر كنيد. جالب است بدانيد كه پوست هر 30 روز يكبار بازسازي مي شود. بنابراين، سلول هاي سطحي يا اپيدرمي از بين مي روند و سلول هاي جديد جايگزين مي شوند.

پاكسازي پوست معجزه اي است كه به روند حذف سلول هاي مرده از پوست كمك مي كند. بنابراين پوست تازه نفس مي كشد و آماده دريافت مواد مغذي است. اما بهترين راه براي تميز كردن پوست چيست؟ آيا مزايا و معايب سفيد كردن پوست را مي دانيد؟ هزينه تميز كردن پوست چقدر است؟
با پاكسازي پوست، پوستي شفاف و درخشان را تضمين خواهيد كرد. با ما همراه باشيد تا هر آنچه را كه در مورد مراقبت از پوست بايد بدانيد را به شما مي گوييم.

پاكسازي پوست چيست؟
قبل از پرداختن به هر موضوع ديگري، بهتر است با مفهوم اوليه پاكسازي پوست آشنا شويد. پاكسازي به معناي از بين بردن يا از بين بردن مواد آرايشي، عرق، چربي، آلودگي و سلول هاي مرده از سطح پوست است.

اين كار پوست را آرام مي كند و به تنفس پوست كمك مي كند. پاكسازي پوست را مي توان با استفاده از مواد و تكنيك هاي مختلف انجام داد. اما قبل از هر اقدامي بايد نوع پوست خود را بشناسيد. زيرا انواع پوست با يكديگر متفاوت است.

روش هاي پاكسازي بايد بسته به نوع پوست و نياز مشخص شود، استفاده از مواد ارگانيك، مواد شيميايي، شوينده ها و لايه بردارها و ابزار و تجهيزات از جمله راهكارهايي هستند كه پاكسازي پوست را براي ما ممكن مي كنند.

چرا پاكسازي پوست مهم است؟
شايد اولين سوالي كه به ذهن خطور كند اين باشد: چرا بايد پوستم را تميز كنم؟ دلايل مختلفي براي پاكسازي پوست وجود دارد كه در ادامه به آنها خواهيم پرداخت.

به بهبود وضعيت پوست كمك مي كند
سلول هاي پوست هر روز در معرض آسيب هاي مختلفي قرار مي گيرند، بنابراين براي داشتن پوستي شفاف و درخشان، پاكسازي بايد در اولويت قرار گيرد. با پاكسازي پوست تمامي آلودگي ها، باكتري ها و ميكروب ها را از سطح پوست پاك مي كند.

به اين ترتيب با از بين بردن ميكروب ها و آلودگي ها به ندرت شاهد جوش و آكنه هستيم. از طرفي با حفظ چربي هاي مفيد پوست مي توان چين و چروك و خطوط ريز پوست را درمان كرد.

پوستي جوان و شاداب داشته باشيد
با افزايش سن، سلول هاي پوست به آرامي بازسازي مي شوند و باعث مي شوند پوست كدر و تيره به نظر برسد. با كمك پاكسازي، حذف سلول هاي مرده به سرعت اتفاق مي افتد. بنابراين با جوان سازي پوست براي توليد سلول هاي جديد، پوست نه تنها شفافيت و طراوت را به دست مي آورد، بلكه پوست را جوان تر نشان مي دهد.

پاكسازي پوست
پيشگيري بهتر از درمان است
با پاكسازي پوست و از بين بردن عوامل مزاحم موجود در آن از بروز بيماري هاي پوستي مانند لايه برداري، خشكي بيش از حد، توليد بيش از حد چربي و سپس آكنه و جوش جلوگيري كرده ايم. تميز كردن ساده راه حل ايده آل براي پوست است، از آسيب و مشكلات احتمالي جلوگيري مي كند.

افزايش اعتماد به نفس
در نهايت آيا مي توان پوستي شفاف و درخشان داشت و از آن لذت برد؟ همه ما اعتماد به نفس بيشتري به دست خواهيم آورد و با پوستي شفاف و عاري از انواع مشكلات احساس بهتري نسبت به خود خواهيم داشت.

تمامي عوامل ذكر شده باعث مي شود كه به پاكسازي پوست توجه كنيم و اين مشكل را در اولويت قرار دهيم. اما روش هاي پاكسازي پوست چيست؟

آشنايي با روش هاي پاكسازي پوست
پاكسازي با هدف از بين بردن سلول هاي مرده و ناخالصي ها از روي پوست انجام مي شود. با اين حال، روش هاي پيشنهادي براي انجام اين كار كاملاً متفاوت است. اگر بخواهيم يك طبقه بندي كلي از اين روش ها داشته باشيم، بايد آن را به سه بخش كلي تقسيم كنيم:

مراقبت از پوست در خانه
تميز كردن پوست در آرايشگاه
پاكسازي پوست در كلينيك زيبايي
اگرچه از تمامي اين روش ها براي فكر كردن به پاكسازي عمومي پوست استفاده مي شود، اما در روش هاي خانگي و آرايشگاهي، پاكسازي به صورت سطحي انجام مي شود. اگر مي خواهيد پوست خود را عميقاً تميز كنيد، بايد به روش هاي باليني روي بياوريد. اما راه هاي پاكسازي پوست در خانه و آرايشگاه چيست؟

پاكسازي پوست در منزل و سالن
علاوه بر مواد شيميايي، از ابزار و روش هاي فيزيكي نيز مي توان براي پاكسازي پوست استفاده كرد. براي پاكسازي ساده پوست، معمولا از اسكراب ها و لايه بردارها كه مي توانند شيميايي يا طبيعي باشند استفاده مي شود. به طور كلي برخي از روش هاي پاكسازي انواع پوست عبارتند از:
پوست را لايه برداري كنيد

رايج ترين راه براي پاكسازي انواع پوست از سلول هاي مرده استفاده از اسكراب است. انواع مختلفي از اسكراب ها وجود دارند كه حاوي شكر يا نمك هاي معدني هستند كه پوست را نرم مي كنند. اگرچه استفاده از اسكراب يك روش غير تهاجمي در نظر گرفته مي شود، اما گاهي اوقات مي تواند باعث التهاب پوست به خصوص در پوست هاي حساس شود. بنابراين لايه برداري بايد چند بار در هفته انجام شود.

علاوه بر مواد شيميايي مختلف، مي توان از مواد طبيعي نيز براي پاكسازي پوست استفاده كرد.
اسكراب پوست صورت

پوست را برنزه كنيد
يكي ديگر از روش هاي پاكسازي پوست موميايي كردن پوست است، چه در خانه و چه در سالن ها. بد نيست بدانيد كه بخار منافذ پوست را باز مي كند و آلودگي هاي عمقي پوست را از بين مي برد. جوش هاي سرسياه ناشي از بسته شدن منافذ پوست را مي توان به راحتي با كمك بخار از زير پوست پاك كرد. مهمترين اثر برنزه كردن پوست، گردش خون در زير پوست است.

براي بوييدن پوست در خانه كافي است يك قابلمه آب را بجوشانيد و برگ نعنا، سيب يا ليمو را به آن اضافه كنيد. پوست را با حوله خشك كنيد. توجه داشته باشيد كه بخار آب آنقدر داغ نيست كه به مويرگ هاي پوست آسيب برساند. بخور پوست نيز در آرايشگاه ها با استفاده از تجهيزات مخصوص انجام مي شود.

شستشوي پوست با كمك دستگاه
انواع مختلفي از درمارولرها و برس هاي مخصوص پاكسازي پوست وجود دارد كه هم در خانه و هم در آرايشگاه موجود است. سلول هاي مرده توسط بدن حذف مي شوند. از سوي ديگر، هنگامي كه پوست كامل شد، قادر به استفاده از مواد مغذي، ويتامين ها و مواد معدني خواهد بود. به اين ترتيب پوست به شكل بهتري تقويت و تغذيه مي شود. به دليل باز شدن پوست، قرار دادن اين اجسام به خوبي و سريع عمل مي كند.

روش هاي باليني پاكسازي پوست

پاكسازي پوست در كلينيك هاي پوست و مو يكي از روش هاي رايجي است كه اين روزها شاهد آن هستيم. اين كلينيك ها با ارائه راه حل هاي مناسب به ما نويد شفافيت فوق العاده اي را مي دهند. در مورد رايج ترين روش هاي پاكسازي پوست در كلينيك هاي زيبايي چه مي دانيد؟

ميكرودرم ابريژن
اين تكنيك براي افرادي كه مي خواهند لكه هاي پوست خود را پاك كنند توصيه مي شود. در صورت وجود لكه هاي قهوه اي، لكه هاي باقي مانده از جاي جوش و زخم را مي توان با اين تكنيك از بين برد.
بسياري از افراد ميكرودرم ابريژن را نوعي لايه برداري عميق مي دانند كه در آن كريستال ها پاشيده مي شوند و سلول هاي مرده جذب مي شوند. اگرچه بعد از استفاده از اين روش احتمال قرمزي و تورم وجود دارد، اما از داشتن پوستي شفاف و درخشان مطمئن هستيد. زيرا اين روش مبتني بر تحريك كلاژن سازي پوست است.

ميكرودرم ابريژن
لايه برداري شيميايي
لايه برداري با كمك مواد شيميايي قوي نيز امكان پذير است و اين نوع نقص اغلب در كلينيك ها رخ مي دهد. اين نوع لايه برداري منجر به مشكلات بافت پوست و حتي گاهي تغيير رنگ پوست مي شود.

ماساژ پوست و استفاده از مواد مغذي
ماساژ حرفه اي پوست به بهبود گردش خون در زير پوست كمك مي كند. يكي از راه هاي پاكسازي پوست، لايه برداري و ماساژ دادن پوست است. در طول ماساژ پوست، معمولا از مواد سفت كننده پوست استفاده مي شود. بنابراين اين ماده را به سرعت جذب كنيد. در نتيجه پوست با استفاده از ماسك ها، ويتامين ها و مرطوب كننده ها عميقا پاكسازي و تقويت مي شود.

فوايد پاكسازي پوست چيست؟ فاطمه حبشي
حذف سلول هاي مرده و ناخالصي ها از سطح پوست بيش از آنچه فكر مي كنيد به زيبايي و درخشندگي پوست مربوط مي شود. اگر در مورد لزوم پاكسازي پوست خود به اين نتيجه نرسيده ايد، بد نيست به فوايدي كه در ادامه توضيح مي دهيم نگاهي بيندازيد.

با آلودگي خداحافظي كنيد
پاكسازي پوست يك كابوس براي ميكروب هاي پوست است. از طرفي كثيفي ها و مواد آرايشي باقي مانده در منافذ پوست با پاكسازي از بين مي روند. به اين ترتيب پوست از آلودگي و چربي پاك مي شود. پوست تميز آماده جذب مواد مغذي است.

به حفظ رطوبت در پوست كمك مي كند
با تغذيه عميق پوست، به حفظ تعادل اسيديته پوست كمك مي كند. به اين ترتيب پوست رطوبت مورد نياز خود را حفظ كرده و به خوبي تغذيه مي شود. بنابراين ديگر شاهد كشيدگي، رطوبت و خشكي بيش از حد پوست نخواهيم بود. از طرفي با آبرساني به پوست درخشندگي و لطافت آن تضمين مي شود.

جلوگيري از التهاب و شل شدن پوست
ماساژ دايره اي و دستي به كاهش استرس و حفظ تعادل ذهني كمك مي كند. ماساژ با تحريك سيستم لنفاوي و بهبود گردش خون به سم زدايي پوست كمك مي كند. به اين ترتيب پوست صاف تر و جوان تر به نظر مي رسد.

https://fatemehhabashi.com/skin-cleaning/


چربي اضافي سطح پوست را از بين مي برد
آلودگي و چرب بودن پوست يكي از عوامل اصلي ايجاد آكنه و كك و مك است. با پاكسازي پوست از چربي، منافذ پوست باز شده و به اين ترتيب احتمال ايجاد آكنه و جوش كاهش مي يابد. با اين حال، بايد مراقب روغن هاي مفيد پوست باشيد. زيرا برداشتن آن از روي پوست به دليل پاكسازي زياد باعث خشكي و التهاب پوست مي شود.

تغيير جنسيت شهره لرستاني چه زماني رخ داده است؟ چرا مازيار لرستاني دست به چنين اقدامي زده است؟ در اين مقاله مي‌خواهيم با معرفي مقدماتي اين هنرمند، به واكاوي علل تغيير جنيست او بپردازيم و با احتمالات و نظرياتي كه او بيان كرده است بيشتر آشنا شويم.

شهره لرستاني و قضيه تغيير جنسيت او
تغيير جنسيت شهره لرستاني يكي از مهم‌ترين اتفاقات در زندگي اين هنرمند است. مازيار لرستاني كه قبل از عمل تغيير جنسيت، به شهره لرستاني معروف بود، به عنوان يكي از بازيگران، فيلم‌نامه نويسان و نيز كارگردانان در ايران شناخته مي‌شود كه در سال 1365 توانست با اولين بازي در فيلم اغر بخير وارد سينما شود. به طور خلاصه راجع به مشخصات اين هنرمند مي‌توان گفت:

نام و نام خانوادگي: شهره صالحي لرستاني | مازيار لرستاني
متولد: تهران ايران
تاريخ تولد: 31 خرداد ماه سال 1345
پيشه: بازيگر، كارگردان و فيلم‌نامه نويس
سال‌هاي فعاليت: از سال 1364 تاكنون

در دوره پيش از تغيير جنسيت شهره لرستاني، او آثار و فعاليت‌هاي متعددي در زمينه هنر داشته است. تحصيلات خود را از رشته كارگرداني تئاتر در دانشگاه تهران در سال 1369 تكميل كرده و سپس در مقطع ارشد نيز در رشته فيلم‌نامه نويسي تحصيل كرد. سپس فعاليت هنري خود را از سال 1364 در تئاتر شروع نمود و رفته رفته با نمايش‌هاي دانشجويي كسب تجربه كرد تا زماني كه اولين تجربه رسمي كاري خود را در سال 1370 در فيلم “نياز” با كارگرداني عليرضا داوونژاد شروع نمود. در ادامه فعاليت‌هاي خود 2 سال بعد كارگرداني تئاتر حرفه‌اي برنامه‌هاي مختلفي را برعهده گرفت.

از جمله اثرهاي موفقيت آميز وي مي‌توان به نمايش سلطان مار، فيلم با خانمان در سال 1399، روزهاي ابدي در سال 1398، ما فرشته نيستيم در سال 1393 اشاره نمود. چه قبل از تغيير جنسيت شهره لرستاني و چه در زمان كنوني، او تاكنون ازدواج نكرده است و در اين رابطه نيز مطلب خاصي را منتشر ننموده است.

علت تغيير جنسيت شهره لرستاني چيست؟
تغيير جنسيت شهره لرستاني اولين بار در تاريخ 22 تيره ماه سال 1401 اتفاق افتاد كه او آن را در رسانه اينستاگرام اعلام عمومي كرده و نام خود را به مازيار تغيير داد. اعلام اين كار با يك متن متفاوت از سوي اين كاربر اعلام شده است كه مي‌توانيد آن را در لينك زير مشاهده كنيد:

با انتشار اين خبر، مردم و كاربران واكنش‌هاي بسياري از خود نشان دادند اما با اين وجود، بازيگران از اين كار او در غالب موارد حمايت كردند. در رابطه با علت اين كار مي‌توان به چند نكته اشاره كرد كه عبارتند از:

به طور كلي، شهره لرستاني معروف به مازيار لرستاني در سال‌هاي اخير با تيپ و استايل مردانه‌اي رفت و مد مي‌كرده است.
او همچنين نامي با عنوان “ودود” را نيز براي خود انتخاب كرده بود كه يك نام منحصر به فرد ولي مردانه است. در نهايت نيز اين نامگذاري به مازيار تبديل شد.
او در اولين پست اينستاگرام جديد خود مي‌گويد كه سال‌ها خودش نبوده است و اكنون خود واقعي خود را نشان داده است. او در اين پست گفته است: من سالها خودم نبودم و حال ديگر من مازيار هستم، خود واقعي كه چند دهه كشته بودم.”
با توجه به توضيحاتي كه او در اكانت اينستاگرام خود بيان كرده است، اين فرد هويت سابق خود را مانند دردي توصيف كرده است كه از كودكي همراهش بوده است. با توجه به اين جمله مي‌توان گفت كه او از دوران گذشته نسبت به جنسيت خود علاقه‌اي نداشته است.

ريشه يابي عميق‌تر تغيير جنسيت شهره لرستاني به عنوان يك زن به جنسيت مرد، آن هم پس از 56 سال زندگي كردن، به عنوان يك فرد هنرمند و عاقل، جاي بحث بسيار عميقي دارد. در اين رابطه نيز مي‌توان به چند نكته اشاره كرد كه عبارتند از:

يكي از مشكلاتي كه ممكن است برخي از افراد داشته باشند، ديسفورياي جنسيتي است كه در آن فرد از تطابق جنسيتي خود از بدو تولدش احساس بي‌قراري مي‌كند. اين اصطلاح از سال 2013 رواج يافته است و براي درمان آن نياز به هورمون درماني، روان درماني و نيز جراحي‌هاي تطبيقي است.
برطبق آماري كه ده سال پيش منتشر شده است، از آن زمان سالانه 270 نفر در ايران قصد تغيير جنسيت داشته‌اند. اولين تغيير جنسيت مربوط به 26 سال پيش است كه زني به نام خاتون ملك آرا پس از كسب اجازه از امام خميني توانست اجازه شرعي آن را دريافت كند. اين فتوا براي آن دسته از افرادي كه مشكلات خاصي دارند، بلامانع است.

از سوي ديگر جامعه مردسالار نيز در افزايش رغبت به اين كارها بي تاثير نيست. دست درازي‌ها، ناتواني‌ها و القاي احساسات منفي نسبت به زنان كه حتي در رسانه‌هاي بين المللي نيز شاهد آن هستيم، منجر شده است تا بار رواني منفي بسيار گسترده‌اي ايجاد شود. با همه اين عوامل، شاهد آن هستيم كه عده‌اي از افراد به عمل تغيير جنسيت رو مي‌آورند.

نظر شهره لرستاني در مورد تغيير جنسيت چيست؟
در رابطه با تغيير جنسيت شهره لرستاني، مي‌توان به اولين نظر او پس از اعلام اين كار اشاره كرد كه در آن مي‌گويد: با احترام به تك تك شما، من 56 سال با اسم شهره لرستاني زندگي كردم و هنوز هم در شناسنامه من هست تا بروم قانونا منتقلش كنم اما از آنجايي كه عرفا و شرعا من ديگر زن نيستم، طبق قانون صريح اسلام و شرع جاري و ساري در مملك و فقه و مسائل قانوني كه ان شالله طي خواهد شد در ماه هاي آينده، اميدوارم بتوانم باز هم در آينده، در زير سايه بزرگان سينماي ايران خدمت كنم به مردم كشورم و اين دردي را كه از بچگي با خودم داشتم به درمان برسانم. در واقع شادي و نشاط خودم را در قالب ديگري به مردم منتقل بكنم.

در يكي ديگر از ويديوهاي متفاوت ديگري كه از سوي اين خواننده ضبط شد، او مي‌گويد هيچ چيز از تلاش‌‌هاي خالصانه‌اي كه انسان‌ها مي‌كنند در اين جهان گم نمي‌شود. تمام تلاش‌ها و بودن با اصالت و با شرافت آدم و وفادار بودن به ذات خودت اين‌ها گم نمي‌شود و بالاخره در يك جايي نتيجه مي‌دهد.

با توجه به اين نوع توضيحات مي‌توان به وضوح مشاهده كرد كه ماجراي تغيير جنسيت شهره لرستاني يك امر دروني و خودخواسته از سوي اين بازيگر است و نمي‌توان آن را تصميمي دانست كه اين فرد آن را در يك روز، يك ماه يا حتي يك سال گرفته است. به همين خاطر مي‌توان نظر شهره لرستاني راجع به تغيير جنسيتش را يك پوئن مثبت ارزيابي كرد كه در راستاي رسيدن به خود واقعي و بودن با اصالتش انجام شده است.

لازم به ذكر است كه پيش از تغيير جنسيت شهره لرستاني نيز از ميان هنرمندان، سامان (فرزانه سابق) ارسطو نيز به عنوان يك بازيگر زن كه نقشي را در فيلم “سربازهاي جمعه” داشته بود، در سال 1387 نيز تطبيق جنسيت خود را انجام داد.جوان ايراني (irjavan.com)

شهره لرستاني چرا تغيير جنسيت داد؟ واكاوي علل تغيير جنسيت

چگونه مي توانيد صورت خود را چاق يا لاغر كنيد؟ چگونه مي توانيد صورت خود را چاق يا لاغر كنيد؟
چاقي و لاغري صورت، علاوه بر بحث ژنتيك، بيماري ها يا داروها، به شدت به رژيم غذايي و چربي بدن بستگي دارد. بسياري از افراد از اينكه صورتشان خيلي لاغر يا چاق است خجالت مي كشند و به دليل عدم اعتماد به نفسشان مي خواهند براي مشكل خود راه حلي پيدا كنند.
من فاطمه حبشي هستم و در اين مقاله قصد دارم به تكنيك هاي ليفت صورت يا لاغري بپردازم.
افرادي كه صورت چاق دارند گاهي بدن خوبي دارند و به خاطر همين صورت چاق، چاقتر از حد معمول به نظر مي رسند و به دليل مقاومت چربي صورت مجبور به جراحي مي شوند. در اينجا به 5 دليل اصلي چاقي صورت مي پردازيم:
خوردن غذاي نامناسب و كمبود ويتامين ها و مواد مغذي كه باعث زبري مي شود. مصرف زياد كربوهيدرات و نمك نيز باعث تورم صورت مي شود.
كمبود آب يكي از دلايل پف صورت است كه باعث ذخيره آب موجود و در نتيجه پف صورت مي شود.
مصرف زياد الكل و تمام فرآورده هاي الكلي منجر به ضخيم شدن صورت مي شود.
بيماري ها و مشكلات پزشكي مختلف، از جمله كم كاري غده تيروئيد. در واقع، اگر بدن انسان فاقد هورمون تيروئيد باشد، وزن به سرعت افزايش مي يابد و صورت متورم مي شود. بيماري هاي كليوي، عفونت هاي خاص و واكنش هاي آلرژيك به برخي داروها نيز مي توانند باعث چاقي شوند.
خواب كمتر از ۷ تا ۸ ساعت در طول شب باعث تورم صورت مي شود. در برخي افراد، افزايش زمان خواب نيز مي تواند باعث تورم صورت شود.
سرفصل هاي اصلي اين صفحه
براي باز كردنش بايد چيكار كنم؟
بدن خود را مرطوب كنيد. نوشيدن آب به هيدراته شدن بدن كمك مي كند. اگر صورت شما پف كرده است، ممكن است نتيجه كم آبي بدن باشد.
از يك رژيم غذايي سالم كم قند و چربي و مقدار زيادي ميوه و سبزيجات استفاده كنيد.
همچنين بخوانيد : بهترين غذاي دنيا چيست؟
براي تسريع متابوليسم و ​​سوزاندن چربي هاي اضافي بدن هرگز صبحانه را حذف نكنيد.
مصرف الكل و سيگار را كاهش دهيد.
بدن خود را فعال نگه داريد و هر روز حداقل 20 دقيقه فعاليت بدني داشته باشيد.
يك روال قبل از خواب تنظيم كنيد
يوگاسانا براي لاغري صورت
تمرين 1:
براي اصلاح گونه هاي توخالي و توخالي بايد سعي كنيد قسمت هاي پايين صورت خود را از طرف ديگر بكشيد. براي ورزش گونه راست، فك خود را به سمت چپ و عقب بكشيد. هر يك از اين حركات را به مدت 10 ثانيه براي يك تمرين موثر و مفيد نگه داريد. اين تمرين يك راه عالي براي بهبود خاصيت ارتجاعي پوست است. براي بهترين نتيجه، اين تمرين را 3-5 بار در روز انجام دهيد.
تمرين 2:
يكي از لب هاي خود را با هوا پر كنيد و در حالي كه دهانشويه را به دهان خود مي زنيد، هوا را از يك گونه به گونه ديگر حركت دهيد. اين حركت را به مدت 1 دقيقه ادامه دهيد و سپس متوقف كنيد. اين تمرين را پنج تا ده بار در روز براي بهترين نتيجه تكرار كنيد.
تمرين 3:
وقتي روي صندلي صاف مي نشينيد، سر خود را به شانه راست نزديك كنيد. به ياد داشته باشيد كه در اين صورت نبايد هيچ گونه درد، ناراحتي يا صدايي به دليل شكستن پين هاي گردن احساس كنيد. يك كشش ساده به طرف مقابل كافي است. حالا سعي كنيد صورت و گردن خود را به صورت نيم دايره به سمت شانه چپ حركت دهيد. اين روش براي از بين بردن چربي هاي شكم بسيار مفيد است. اين كار را پانزده تا سي بار در روز انجام دهيد.
آرايش صورت براي لاغر به نظر رسيدن
براي لاغري صورت خود با آرايش، بايد از خطوط دو طرف صورت و ناحيه شرمگاهي خود استفاده كنيد. به ياد داشته باشيد كه از رژگونه فقط در يك طرف صورت و روي گونه ها و شقيقه ها استفاده كنيد.
ابروهاي نازك مي توانند صورت شما را لاغرتر نشان دهند، بنابراين سعي كنيد از كانسيلر نزديك به رنگ صورت خود استفاده كنيد و پايه خود را خنثي نگه داريد.
جراحي لاغري صورت
جراحي باكال براي لاغري صورت
چربي باكال در قسمت پايين صورت قرار دارد و زماني كه مقدار آن زياد باشد، گونه هاي فرد مي تواند بسيار چاق به نظر برسد. در حين ليپوساكشن باكال، چربي ناحيه گونه برداشته مي شود تا صورت زيباتر، لاغرتر و تسكين يابد.
همچنين بخوانيد : چه اتفاقاتي باعث كاهش وزن سريع مي شود؟
ليپوساكشن روشي براي كاهش بافت چربي روي صورت است
ليپوساكشن صورت يك روش ايده آل براي كاهش چربي صورت با بي حسي موضعي است و در كمتر از 1 ساعت بسيار ملايم است.
با چاقي صورت چه كنيم؟
بسياري از افراد از لاغري بيش از حد صورت خود شكايت دارند و سعي مي كنند صورت خود را چاق كنند. براي اين منظور به موارد زير اشاره مي كنيم.
تنظيم سبك تغذيه و مصرف مكمل هاي غذايي
مكمل هاي غذايي حاوي كالري كافي براي كمك به افزايش وزن هستند. بنابراين زماني كه افراد اضافه وزن پيدا مي كنند، خود به خود روي صورتشان تاثير مي گذارد و صورتشان چاق مي شود.
چربي از صورت به سرعت با نوشيدن آب
يكي از چيزهايي كه بيشتر ما فراموش مي كنيم نوشيدن آب در طول روز است. برخي معتقدند كه ما روزانه 3 تا 4 فنجان چاي مي نوشيم و مي توانيم آب بدن را تامين كنيم و برخي ديگر معتقدند مايعات و نوشابه ها نمي توانند جايگزين آب و اثرات معجزه آساي آن شوند.
ضخامت صورت با پوسته پوسته شدن
مطالعات نشان داده است زناني كه روزانه 1 قاشق چاي خوري آلوئه ورا به مدت 90 روز مصرف مي كنند، صورت هاي كشسان و پرتري دارند. البته به خاطر داشته باشيد كه برخي از افراد به آلوئه ورا حساسيت دارند و بايد قبل از استفاده از آلرژي آن ها اطمينان حاصل كنند.
صورت خود را با شير پر كنيد
شير سرشار از پروتئين و مواد معدني است، بنابراين اگر مي خواهيد در كمتر از 3 ماه صورت چاق و چاق داشته باشيد، 2 ليوان شير تازه را در برنامه غذايي روزانه خود بگنجانيد.
كرم چاق كننده صورت
اگر مي خواهيد به سرعت چاق شويد، يك قاشق روي نان آجيلي بماليد و هر روز آن را براي صبحانه ميل كنيد. همچنين مي توانيد از ساندويچ هاي كره بادام زميني به عنوان ميان وعده در طول روز استفاده كنيد تا سرعت چربي صورت خود را افزايش دهيد.
كاهش چربي با يوگا
يوگا يكي از بهترين راه ها براي چاق شدن صورت است كه مي توانيد علاوه بر كاربردي بودن، به راحتي از آن استفاده كنيد. يوگا به تحريك گردش خون در گونه ها كمك مي كند و پوست را روشن تر و پرتر نشان مي دهد.
همچنين بخوانيد : رازهاي لاغري بدون دارو
براي اين يكي بنشينيد شانه هاي خود را رها كنيد و كاملاً استراحت كنيد. تا جايي كه مي توانيد قفسه سينه خود را به جلو فشار دهيد و كمر خود را صاف كنيد. صورت بايد رو به جلو و صاف باشد. لب هاي خود را به هم فشار دهيد و سعي كنيد با منقبض كردن عضلات گردن صورت خود را كشش دهيد. براي كشش بيشتر، چانه خود را كمي به سمت بالا خم كنيد. براي توقف حركت، به آرامي و به آرامي صورت خود را به حالت اوليه برگردانيد.
جراحي چاق شدن صورت
تزريق ژل
روش هاي تزريق ژل مي تواند صورت را متحول كند، حجم دهد و پوست را جوان كند. ژل هاي مورد استفاده موقت و محلول بوده و حاوي اسيد هيالورونيك مي باشند. نتايج درمان بلافاصله قابل مشاهده است و 6 تا 9 ماه ماندگاري دارد.
تزريق چربي
پيوند چربي، كه به عنوان تزريق چربي نيز شناخته مي شود، يك روش طبيعي براي افزايش حجم به مناطقي است كه كشيده و فاقد حجم هستند. پزشك براي بازگرداندن حجم از دست رفته و از بين بردن علائم پيري، روغن را به صورت مي‌مالد. تكنيك تزريق شامل برداشتن چربي از يك قسمت بدن و استفاده از آن براي افزايش حجم در نواحي مختلف بدن است.
ليفت صورت يك شب
ليفت فيبر يك روش كم تهاجمي با عوارض كم يا بدون عوارض است كه ظاهري ظريف و طبيعي به حجم مي دهد و بازسازي كلاژن و الاستين را براي حدود 8 ماه تحريك مي كند و حتي مي تواند به مدت 2 سال بازسازي شود. ميوه هاي تازه چشم ها را جوان مي كند. خط چشم باعث مي شود پوست صاف به نظر برسد.
آرايش صورت براي ظاهري لاغرتر
از يك كانتور زير گونه ها استفاده كنيد تا توجه خود را روي گونه ها متمركز كنيد. رژگونه را مستقيماً روي استخوان گونه خود بزنيد تا ابروهاي خود را فرم داده و باز كنيد تا جلوه بيشتري روي صورت شما داشته باشد.

https://fatemehhabashi.com/how-to-make-your-face-fat-or-thin/

 اصغر جهانگير در گفت‌وگو با ايسنا، در ارتباط با اجرا نشدن قانون هواي پاك و استمرار آلودگي هوا گفت: قانون هواي پاك، قانون بسيار خوبي است كه طي چند سال گذشته تصويب شده اما به درستي اجرا نشده است.

وي با بيان اين‌كه يك بخشي از اين قانون كه به ضرر مردم است در حال اجرا است گفت: در اين قانون پيش‌بيني شده كه از تردد خودروهاي فرسوده جلوگيري شود و الان نيروي انتظامي خودروهايي را كه شرايط قانوني نداشته باشند جريمه مي‌كند اما از طرف ديگر پيش‌بيني شده ظرف ۵ سال ناوگان حمل و نقل عمومي و خصوصي ما مثل تاكسي‌ها با تسهيلاتي كه دولت در اختيار بخش خصوصي و دولتي مي‌گذارد نوسازي شود اما اين بخش قانون اجرا نشده و تسهيلات به ناوگان حمل و نقل اختصاص داده نشده يا اگر داده شده در حد پيش‌بيني قانون نيست.

جهانگير در پايان گفت: ۵ سال درنظر گرفته شده توسط اين قانون در ماه‌هاي آينده و منتهي به ۱۴۰۱ تمام مي‌شود در حالي كه بخش زيادي از آن هنوز اجرا نشده و دستگاه‌هاي مختلف از جمله دستگاه‌هاي دولتي به وظيفه‌شان عمل نكردند و شاهد اين هستيم كه هم‌چنان قانون خوب بدون اجرا باقي مانده است.

با گذر زمان و پيشرفت كردن در حوزه تكنولوژي و به وجود آمدن نسخه هاي بسيار پيشرفته و رشد يافته، همچنين بسياري از افراد و كاربران كه در فضاي مجازي فعاليت بسيار زيادي دارند ،كالاهاي مورد نياز خود را روزانه به صورت آنلاين و اينترنتي سفارش مي دهند .

اين سفارش ها از طريق سايت ها اغلب امكان پذير است ،با توجه به اين موضوع و سفارشات روزمره بسيار بالا صاحبان فروشگاه ها كه صاحبان سايت نيز محسوب مي‌شوند. مي توانند نيروي كار بسيار زيادي داشته باشند و حتي سود سرشار از اين خريدهاي اينترنتي و آنلاين را براي خود به ارمغان مي‌آورند .اما در مقابل براي ساخت و تجهيز كردن اين سايت ها و حتي رتبه بندي سايت ها نياز به هزينه هاي نيز مي باشد.

به طور مثال؛ صاحبان سايت براي صفحه هاي خود هاست هايي مي خرند كه با توجه و استفاده از آن ها مي توان رتبه سايت خود را بالا ببرند .تا مشتريان و كاربران زيادي كه در مرورگرها نيازمنديهاي خود را سرچ مي كنند، بتوانند از سايت آنها خريد كنند.

اما در اين ميان صاحبان سايت ها بايد براي ساختن صفحه وب سايت خود رمز عبور هايي را قرار دهند كه بهترين گزينه انتخاب رمز عبور هاي قوي است كه بتواند از هك شدن جلوگيري كند. گاهي اوقات اين رمزعبور ها مي تواند از خاطر آنها برود، قصد ما در اين مقاله توضيح دادن مديريت پسوردها در سرور اختصاصي از تا با استفاده از آنها استفاده كننده گان از وبسايت ها بتوانند رمز عبور و پسورد هاي خود را به خاطر داشته باشند و بتوانند آنها را سيو كنند.

Dashlane 

بسياري از افراد كه كارشناسان خبره در زمينه صفحات وب سايت و سايت ها هستند ،اولين گزينه انتخاب آنها براي برنامه اي كه پسورد ها را در سرور اختصاصي شما مديريت كند اين برنامه است .چرا كه با توجه به طرفداران زيادي كه دارد از بهترين برنامه هاي مديريت پسورد شناخته شده است ،كه مي توان از آن براي همه سيستم هاي عامل از جمله آي او اس ويندوز و مك استفاده كرد .

اين برنامه براي استفاده شما به سه دسته: رايگان، پرميوم شده و پرميوم پلاس عرضه مي شود. با توجه به نياز شما و امنيت مورد نظر شما براي وب سايت تان مي توانيد، از از بين آنها انتخاب كرده و خريداري كنيد.اما نكته حائز اهميت در اين برنامه كه باعث وجود طرفداري بسيار شده است، اين است كه به صورت كاملاً راحت و آسان مي توان از اين برنامه استفاده كرد و سطح امنيتي بسيار بالايي هم دارد.

1Password 

از ديگر برنامه‌هايي كه بيشتر دارندگان سايت و مديران سايت از آن براي مديريت پسورد هاي خود در سرور اختصاصي استفاده مي كنند، اين برنامه است.كه كاربران زيادي طرفدار آن هستند ،همچنين برنامه توانسته است در نظرسنجي هاي برنامه توييتر رتبه دوم را كسب كند.كه اين يعني از دومين برنامه هاي مديريت پسورد است كه محبوبيت زيادي در بين كاربران دارد.

اما يكي از تفاوت هاي اين برنامه اين است كه نسخه رايگان براي آن وجود ندارد و اگر نيازمند به خريد اين برنامه هستيد بايد هزينه هايي را متقبل شويد‌. از ويژگي هاي اين برنامه مي توان اين را گفت كه قابليت اين را دارد كه براي نسخه هاي ios و ويندوز ،اندرويد يا حتي لينوكس از آنها استفاده كنيد.

مزيت دوم اينكه اين برنامه امنيتي دارد اين است كه به شما قابليت حالت سفر را مي دهد. شما ميتوانيد از اين طريق تاريخچه يكساله خود را كه پاك شده است برگردانيد. از قابليت هاي ديگر كه در اين برنامه موجود مي باشد،اين است كه قابليت رمزگذاري بسيار قوي دارد كه مي‌تواند امنيت وبسايت شما را بالاتر ببرد كه شما بتوانيد به طور آسان و راحت پسورد هاي خود را در اختيار آن قرار دهيد.

منبع مقاله: وبسايت خبر روز

ويزر كشور گفت: در حال حاضر اكثر فعاليت‌ها در شهرداري مبتني بر سامانه‌هاست و دريافت خدمات از شهرداري‌ها به روش‌ الكترونيكي است.

سفير جمهوري اسلامي ايران در مسكو از ارسال سومين محموله واكسن روسي "اسپوتنيك وي" به تهران خبر داد.